مصدر السعرات الحرارية

تشمل المصـادر الكربوهيدرات الأطعمة و الشعير. يعتبر العسل مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات. يُنصح تناول كمية كافية من الكربوهيدرات يوميًا لضمان النشاط. يُمكن الحصول على الكـربوهيدرات من مصادر طبي